「人只有身體生鏽了受傷了，
才會知道身體不是自己的。」—【#四樓的天堂】
-----防雷-----
這劇心好大，在這集短短五十分鐘塞了好多議題，就像醫院的電梯一樣。在疾病的壓力下，逼得大家面對曾經刻意忽略的問題。
從開頭張媽媽一輩子都在尋求認可，「這輩子都在想別人，都沒有想自己。」但是尋求認可的同時，也會給自己和別人很大的壓力。劇中一幕，張琪把心裡的話說出來，最後以「都已經95分了」，對這段母女的關係做出了和解，而不是前面幾集說的--兩邊都戴著刺。
很多陳年傷痛都埋在身體的某處，這些傷痛不會隨時間流逝而淡然，心裡的傷痛可能利用怪罪的方式避開疼痛； 所以我們經由四道人生的方式，化解恩怨情仇，放下遺憾。對這個部分有想要更深的了解，可以看看《#人生最後的期末考》。
--回頭看看張媽媽病例單--
#不安 #焦慮
#拒絕傾聽 #睡眠品質不佳
#情緒不穩定 #手少陽三焦經
三焦對一般民眾而言就是個陌生的詞，可以先知道就是把人體分上中下三個區塊；橫膈膜以上為上焦，橫膈膜到肚臍以上為中焦，肚臍以下是下焦。根據《素問·靈蘭秘典》：「三焦者，決瀆之官，水道出焉。」三焦又是偏布人體的通道，包含淋巴系統、血管等各種通道。所以之前人體新器官 #間隙組織 (Interstitium) 的發現，部分中醫很興奮地說這就三焦膜原，因為清代醫家唐容川《血證論》進一步指出：「三焦，古作膲，即人身上下內外，相聯之油膜也。」
但是三焦不是這麼簡單。單是通道這個概念就包含#睡眠品質不佳 這個問題。中醫對睡眠的理解是陰陽關係，《靈樞》曰：「陽氣盡，陰氣盛，則目瞑；陰氣盡，而陽氣盛，則寤矣。」但是陰陽又與三焦、睡眠什麼關係? 衛氣屬陽，衛氣白晝主要循行於體表陽經之外，夜間主要行於陰經及五臟；一天運行50周次之後，衛氣與營氣相會，再進行第二天的循環，而這個通道就是三焦。所以三焦不通就會有 #睡眠品質不佳 的問題。所以我常跟大家說睡眠就要找問題，看是陰、陽還是通道出問題，對證施治才有效。
三焦還跟身心健康有關，《內經·論勇篇》謂：「勇上者，三焦理橫；怯士者，三焦理縱。」說明勇怯和三焦有關，怯者三焦弱，看看張媽媽的病例單 #不安 #焦慮 #拒絕傾聽 #情緒不穩定，很容易造成三焦不通，而三焦不通又造成身體狀況差，當身體狀況差又導致焦慮不安，形成一個惡性循環。剛剛說的是三焦的整體概念，三焦區分之後還能細分各部概念，就像五獸戰隊。近年 #慢性疲勞症候群、#老年憂鬱症，不是越來越多，而是大家越來越重視。
#慢性疲勞症候群
「無法透過休息來恢復」的疲勞感
持續6個月以上
包含4種以上的下列這些症狀
1.不管是做什麼身體活動、或是精神活動，都會感到非常非常的累
2.健忘、注意力不集中
3.就算昨天晚上睡了覺，也完全沒有神清氣爽的感覺
4.慢性失眠或是其他睡眠障礙
5.肌肉痠痛
6.很常覺得頭痛
7.身體各處關節都覺得疼痛，但是外觀沒有紅腫發炎
8.很常會莫名其妙的喉嚨痛
9.頸部和腋下的淋巴結出現腫大的現象
而就 #老年期憂鬱症狀 的特點來看，老年人較無法表達憂鬱情緒，常常以身體症狀來取代情緒的不舒服。老人常見的身體症狀有：失眠、腰酸背痛、手腳發麻或關節酸痛、頭暈、頭痛、容易疲勞、頸部酸痛或僵硬、便秘或腹瀉、腹部不適、心悸、胸悶、呼吸困難、喉嚨有異物感等症狀。
-----三焦經-----
1.在主氣之所病，氣水血的循環是三焦的重點之一。
2.另一個重點是與心包經互為表裡，所以天意幫張媽媽按摩的時候也是按心包經。
3.與耳有關，所以氣鬱 #不願傾聽 有關
三焦手少陽之脈，起於小指次指之端，上出兩指之間，循手表腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循臑外，上肩而交出足少陽之後，入缺盆，布膻中，散落心包，下膈，循屬三焦。其支者，從膻中上出缺盆，上項，繫耳後，直上，出耳上角，以屈下頰，至。其支者，從耳後入耳中，出走耳前，過客主人前，交頰，至目銳眥。
是動則病耳聾渾渾焞焞，嗌腫，喉痹。是主氣所生病者，汗出，目銳眥痛，頰痛，耳後肩臑肘臂外皆痛，小指次指不用。
----三焦經的衛教----
三焦是通道，是體質勇怯。所以我一直強調，比起吃藥針灸推拿刮痧，更希望大家多運動。所以我才會說好了，別來了。回家好好做交代的運動就好。等待看診的時間都能做一輪運動了。
除了看診後個人化的運動建議，會希望大家也做些一般性運動，包含重訓、散步、太極拳。拜託，別等身體受傷了，才知道身體是自己的。
-----推拿部分-----
「身體會講話，他會告訴我要處理哪裡。」」—【#四樓的天堂】
看了都想要重拾推拿了，有人想預約嗎
-----文獻-----
《靈樞·營衛生會》：「上焦如霧，中焦如漚、下焦如瀆。」
《內經·脹論篇》：“三焦脹者，氣滿皮膚中，輕輕然而不堅。”
內經·本藏篇》：“密理厚皮者，三焦膀胱厚；粗理薄皮者，三焦膀胱薄；疏腠理者，三焦膀胱緩；皮急而無毛者，三焦膀胱急；毫毛美而粗者，三焦膀胱直；稀毛者，三焦膀胱結。”
溫病學
治上焦如羽，非輕不舉；治中焦如衡，非平不安；治下焦如權，非重不沉。
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圖片來源： #四樓的天堂fb
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