【情緒解剖5-2】揭開大腦的面紗

【情緒解剖5-2】揭開大腦的面紗 課程開宗明義 大腦的首要任務是"生存" 所以這次要講的是"腦袋中威脅偵測系統" 隨便用中藥 就像開著沒有煞車的汽車上路 只能說蠻勇敢的
偵測威脅和疼痛很重要 這中間的連結也很重要 簡單分四步驟 1. 感覺輸入（偵測訊號） 2. 情緒標記（評估重要性） 3. 身體反應（緊張或放鬆） 4. 調節煞車（決定是否產生痛覺） 這大家都熟 從小就是被教，試過了就知道 但有人長記性，有的人痛過就忘，也有人記一輩子
這就跟腦袋中的三大核心神經網路有關 SN（警覺網路） 像總開關，監控環境與威脅（涉及前扣帶迴 ACC、前島葉 AI）。
DMN（預設模式網路） 負責自我相關、內省與自我反芻（涉及 腹內側前額葉皮層或腹內側前額葉vmPFC、後扣帶迴 PCC）。
CEN（執行控制網路） 大腦 CEO，負責理性規劃與抑制（涉及 背外側前額葉皮質dlPFC、後頂葉）。
在慢性疼痛、焦慮與憂鬱狀態下，通常呈現 SN↑、DMN↑、CEN↓ 的狀態，即：過度警覺、陷入負面思考，且理性抑制功能低下。
這時就要看看腦袋裡的東西了 有興趣的朋友 可以把本神的條文拿出來連連看 所以任物者謂之心。 心有所憶謂之意。 意之所存謂之志。 因志而存變謂之思。 因思而遠慕謂之慮。 因慮而處物謂之智。


視丘：訊號轉運中繼 感覺中繼站/門控、功能：訊號篩選 可能會使用合谷，四關之一 也是有名的鎮痛要穴 想了解更多四關的由來 可以看一下"淺議十二原及四關"這篇

杏仁核：威脅 / 重要性加權 警報器、功能：威脅判讀 這個會想到太衝 肝主驚，將軍之官，還能平肝息風。 或許是控制過度警報的重要穴位。
海馬迴：情境 + 時間標籤 圖書館管理員、功能：時間空間、情境標籤 可能會想到太谿 腎主骨生髓通於腦。 海馬迴萎縮與精血不足可能相關 太谿補腎精 或許可以協助維持海馬迴的情境整合能力。
島葉：內感受 / 身體不適感 感知雷達整合中心、功能：感知、經驗整合 感知整合想到內關 除了代心受邪的心包經 還有內關通陰維脈， 或許能調節島葉對「內在感知」的監控 平衡身體與情緒的連結。 想說這麼厲害 搜尋了一下 果然已經有人做過實驗了 有興趣的朋友可以看看這篇 Effects of Acupuncture at Neiguan in Neural Activity of Related Brain Regions: A Resting-State fMRI Study in Anxiety

前扣帶迴：痛的厭惡感 客服中心、功能：不舒服感、偵測切換 這位置會想到本神 也是足少陽、陽維之會。 看到這個構造可以決定痛起來有多煩 或許下次可以用本神試試看 調節因痛苦標籤引發的衝突與負面情緒。
下視丘：自律神經狀態 / HPA axis 指揮中心、功能：生存狀態 溫慾渴血眠是從高中背到現在都沒忘的口訣 這人身必要控制想到的就是強大的胃經 更是胃經中出名的足三里 足三里為強壯要穴， 響噹噹的雙向調節作用 或許是主調控下視丘主導的壓力反應與生理恆定狀態的重要穴位
前額葉：抑制與重評 CEO、功能：煞車、決策 最後也是最重要的 百會，四神聰 督脈入腦，百會位於巔頂。 前額葉負責高階認知與「煞車」功能 另外百會能清利頭目、提升理性抑制力 念書必備頭頂針
雖說是這樣區分 但心裡應該保持著 針灸療效並非源於單一腦區反應 而是多靶點的誘發 或許當科技更進一步的時候 可以把針灸的潛力挖掘出來
臨床使用上 重要的是搭配 需要搭配身體的寒熱溫涼 穴位才能發揮百分之百的效用 不然反而產生傷敵1000，自損800 下次看到教穴位按摩的影片 記得留言問他 會產生哪些副作用喔

最後我常思考我的粉專文章 哪些應該如健康教育普及 哪些應該如復健科教運動一樣 哪些應該握在手上 避免民眾自行使用危險

在這群魔亂舞的時代 不一定我也是其中一隻 所以看我的文也請注意服用

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