【生時間】讀書心得

【生時間】讀書心得 不建議買，圖書館有，借出來看一看就行
之前有一段時間，各種事情夾雜在一起，雖然好像船到橋頭自然直，但是心力上的耗損，讓我覺得有點啊雜。接著我用搞定那本書的方式，把事情外包到電子或紙本紀錄上，好像提高了生產力；但是我開始非常拘泥於各種小事，時間好像過得更快，這樣不對!正如書中，我的時間就像信用卡中的錢，被預設花掉了。
哈，我的生活就只想要治病、看書、旅遊、陪家人。我有個患者知道我根本不認識什麼名牌，所以送點心的時候，還要花時間跟我介紹。
所以就在某天晚上，開啟各種教大家怎麼處理腦中事情或是生時間的方式，像是"搞定"那本書也是那時候看到的。
一句話 選擇"精華"和進入"雷射"模式是生時間的核心。
精華是指一天中最感興趣的事情 --精華的背後是選擇，選擇的項目可能因為隨著時間變動，不用過度擔心。
雷射是指高度專注 --排除誘惑，書中各種極端排除誘惑的方式，像是刪掉FB，Email等，還要設定一個自己想不起來的密碼，製造困難度。幫自己排上跟自己開會的時間，可排擠與其他人開會的時間。幸好現在診所自己能作主，很懶得表定開會。另外也要加強雷射的時間，不要短時間又被其他事情打斷，這樣腦袋就像手機一樣會有很多背景程式偷偷運作，偷偷耗電，而且重新啟動也會耗損一部分的時間和能量。
要進入生時間的核心 那麼就需要提振活力，吃好，睡好，運動。最重要的是 #度假要離線。
#歡迎大家留言介紹在地美食或是私房景點，讓我可以利用空診時間充充電，回來電大家。
書中最後就是反思時間管理成效，不對詢問自己，累積成效紀錄。
結論: 當察覺「時間都花在哪裡？」 就應該「透過選擇你要關注的事情來創造自己的現實。」——《生時間》
藉由這篇，提醒自己，把時間花在美好的事物上。
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