【情緒解剖2-2】骨盆橫膈與安全感

【情緒解剖2-2】骨盆橫膈與安全感 不知道大家玩海盜船的時候 會不會有個地方癢癢的 尤其是下腹部的地方 似乎特別有感
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骨盆底肌 骨盆底壓力反射：受到周圍環境壓力而改變骨盆底肌的張力。 1.預期有安全感卻沒有 2.觀察到不愉快的新聞，或社群媒體 3.男性多以屁股麻來表現 4.女性多以排便不暢來表現
短期骨盆底肌訓練對骨盆底肌張力異常未必可以改變，但長期訓練可以降低其敏感度及張力異常。
臀大肌雖然沒有跟骨盆底肌直接相連，但可對骨盆底肌產生機械性的影響，改變深層肌肉的表現，有可能改變尿失禁的病理生理影響。
臀大肌練起來! 但是骨盆底肌失能時，臀大肌也很難練
改善機制： 軀幹旋轉、改變腹壓可促進腸內容物推進（改善便秘）。
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膝關節退化容易有情緒問題
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腳掌及手掌 對於安全感、觸覺輸入、調節交感神經張力的重要部位之一。 ---------
缺乏安全感、暴露於威脅中，會出現小腿腓腸肌緊繃。 #突然想到乾針會處理比目魚肌來改善顳顎關節疼痛
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刺激脛神經改善膀胱過動症
影片中有一張圖 講脛神經刺激，治療膀胱過動症 (OAB)、頻尿、尿急迫 雖然腿部肌肉與骨盆底無直接連結，但透過刺激小腿的脛神經 (Tibial nerve)，可經由脊髓反射路徑影響骨盆底與膀胱控制。

實驗數據佐證 #去皮層大鼠模型 單次刺激：給予 5 分鐘 TNS 刺激，排尿閾值體積 (MTV) 立即增加約 160%（即膀胱更能儲尿）。 重複刺激：經過 6 次重複刺激（刺激5分鐘/休息5分鐘），抑制效果呈現累加性，30分鐘後達到高峰（MTV 增加約 178-190%）。 持久性：此抑制效果至少可持續 5 小時。
機制推論：此效果不依賴大腦皮層的高階認知控制（因為在無皮層參與下仍出現），而是來自中樞排尿反射通路的 突觸可塑性調節 (Synaptic plasticity)，涉及類似 長時程抑制 (LTD) 的機制。
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想到西醫很貴的三陰交電刺激 三陰交:內踝上三寸，骨下陷中。足太陰、少陰、厥陰之會。 針下會有:小腿內側皮神經（隱神經），深層後方有脛神經。
就從三陰交的三條筋絡開始說說吧 #腎 腎藏精，在志為「恐」，其精神為「志」 恐則氣下配上腎司二便 過度恐懼時，就會出現大小便失禁和腿軟 當患者問我為什麼會腎虛 說實在，活在這當今社會中 在慢性恐懼下，讓人不知不覺中腎氣虛衰
經絡:其支者，從肺出，絡心，注胸中 心腎相交的聯繫重點 還有之前說的呼吸按摩橫膈膜延伸到骨盆 若是心腎不交，忘了呼吸的節奏 就會容易恐而不自知 多數人會出現失眠、心悸等等症狀
在是動所生病中 有「氣不足則善恐」、「恐如人將捕之」 這一類的情志問題
還有一個比較有名的是奔豚 有很多原因 其中一個就是這個 貫脊屬腎，絡膀胱 當外感風寒、陽氣虛損、陰邪上衝 所以會桂枝加桂湯來處理 有時重點在骨盆腔循環時 我也會用這個方 桂枝湯+肉桂
#肝 肝藏血，血舍魂 將軍之官，謀慮出焉 以及肝的經絡 都很常被用來解釋情志病
從連目系到循股陰，入毛中，過陰器，抵小腹 像是看到髒東西會影響到骨盆腔循環 等等不只是循環 還有可能夾到閉孔神經 導致膝蓋內側痛 (還記得現動曾發過的一段影片嗎?)
肝經疾病 是動則病：丈夫㿉疝，婦人少腹腫，甚 或許與現在說的間質性膀胱炎或慢性骨盆疼痛症候群有些相關 是主肝所生病者...飧泄，狐疝，遺溺，閉癃 上課時是說屁股麻 這個屁股麻其實代表著神經感覺有異常 那神經管控的相關結構會不會也有異常呢?
這部分可以延伸衝任脈 有興趣可以自己看看喔
將軍之官，謀慮出焉 最常見的就是打和跑 每天都在做的事情 打和跑最常用到的是什麼? 不是腦袋 而是隨時準備好要用的小腿-腓腸肌 會這麼有感觸 是因為我每天針灸就是這樣--跑來跑去 其實傳統中醫針灸不應該如此 但是礙於健保，就這樣吧XD
說到小腿-就來說說膀胱經 #膀胱經 昨天說了頸部以上的膀胱經 延伸背後的膀胱經 除了肝經的眼睛聯繫到腦(知道怕) 但是這還是太慢了 看看反射型的膀胱經 走的是外層筋膜 起於目內眥（睛明）...下貫腨內（小腿肚） 看到危險馬上跑，不能有一絲懷疑 就是最外層的護衛官--膀胱經
#脾 脾經太難，在經絡解密都自成一本了 在書中封面"充滿幸福滋味的大地之母" 書中用"簍子"來形容脾的經筋 與現在說的骨盆腔非常有關 回到一開始 為什麼會說骨盆腔是安全感 跟脾經很有關係 是一個家的感覺 是靠山、是承托、是穩定的力量


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