【全身激痛點地圖】讀書心得

【全身激痛點地圖】讀書心得 推薦四顆星 簡單好讀易上手 衛教知識足夠 也可以理解復健科做什麼 這樣才能跟患者討論應該怎麼做 這點很重要
也是因為偏民眾的書 所以不會很詳細 但也是夠應付多數疼痛患者了
最近把手上有的針、傷、穴位、解剖、筋膜，經絡系統等有的沒的，通通掏出來整理，也把自己的治療想法和針灸手法，綜合成一本自己的魔法書(誤)，才發現原來我有這麼多書，現在才剛看完解剖列車及人體解剖全書的臂線及肩臂手部，還不小心會被以前看過的書吸引。慘，不知道何時才能整理完。
筆記重點 p20頸椎骨刺可能造成聲音沙啞
p22收縮因姿勢或外傷導致循環不良，會有乳酸等代謝產物堆積，造成肌肉酸性環境，會產生激痛點
p35大部分的痠痛是神經卡住，患者抱怨:長期痠痛短期麻。
p52慢性疼痛會造成大腦記憶，所以有痛快點處理，不然痛覺敏感化就麻煩了
p92別吃麵食，容易慢性發炎
p116頸椎中心點疼痛，通常是脊椎旁肌肉的激痛點
p118膏肓痛處理要小心 (怎麼針很重要)
p154尾椎痛-需要長時間及深層按摩 之前遇過患者已經在其他地方處理好一段時間，但是沒什麼效，來診時八髎八針，大約兩到三週明顯改善，但是就痠到爆。
p158經痛與腹直肌有關
p163跑者膝練臀肌 (我也超常念跑馬拉松患者及公園散步的阿公阿罵，拜託練臀肌，走路或跑步只能稍稍用到，而且多數還是被腿後和腰部代償)
最後，裡面內容不少，雖然簡單但是有用，特別推薦給剛考完國考的朋友們，可以讓大家短時間快速辨別，及有效治療累積患者就靠這本囉。

【門診時間】 #照境中醫診所 (營業時間才有人接電話和回LINE) 台北市內湖區文德路101巷1弄1號 02 8797 8007 週一早診09-12 週二早診09-12， #沒有午診 ，晚診18-21 週三早診09-12 週四早診09-12 週五 #沒有早診 午晚診14-17，18-21 週六早診09-12
#慈昱中醫診所 (下午晚上才有人接電話) 台北市信義區虎林街132巷20號 02 8786 9339 週三晚上17:30~21:00 【治療項目】 皮膚疾患｜癌後補養｜中風調理｜酸麻痹痛 兒少發育｜婦科孕產｜內科雜症｜極細眼針