原子習慣

原子習慣

老婆大人推坑
書不厚，大概兩個小時可以看完
內容也很不錯
老婆最近按照裡面內容實行中
比起以前設定大目標
卻不知道怎麼做
這本書就有教學
簡單方便獎賞回饋

對我而言
這本書中最重要的是
花時間檢視每個階段
其中以細膩化最為重要

另外系統與目標差異
也是本書很重要的觀念
系統中能完成的小目標設立
比起大目標更為重要
當小目標完成的越多
累積起來的改變也越多
更有機會完成原先想要的大目標

書很簡單
卻因為簡單
而更能實行和仿照
比起其他雞湯書
這本書可能更能改變自己

好吧書中最重要的是說出來
雖然羞恥卻很有用