小兒夜驚夜啼
農曆七月應景文章
其實是幼稚園開學期
首先要區分生理還是心理層面
生理可能有感冒、鼻過敏、異位性皮膚炎、胃腸等問題都會造成影響；
心理層面可能有白天過度興奮、緊張、晚上過度興奮、生活環境變動都會造成夜驚夜啼，像是我小朋友最近剛上幼稚園就會常常發生。
重點區分夜驚與夢魘
夜驚通常是發生在睡眠前半段，醒來不記得發生什麼事；典型是小朋友突然爬起來大哭、尖叫，嚴重地還會蹦跳，仔細看小朋友眼睛還是閉著的；通常父母嘗試叫醒小孩也不會成功，甚至導致夜驚更嚴重。這類型通常小朋友早上醒來，活動如常，不會特別說有作惡夢。
不少家長會帶去收驚，先說不要特別喝符水，喝完有可能是因為符上可能含有硃砂，雖說硃砂在古代中醫有清心鎮驚、安神，用於心悸、易驚、失眠、多夢、癲癇發狂、小兒驚風，但是在民國94年禁止製造、調劑、輸入、輸出，現今任何中醫都不應該且嚴禁使用硃砂。
但是中醫理還有一種很神秘治療方式--祝由科，有點像收驚的方式，其實很多家長在家就可以做到囉，尋找小朋友安撫的曲子，當然不是像平常小朋友跳舞用的baby shark，像是我家小朋友夜驚時聽到魯冰花的歌曲會安靜下來，或是重複同樣平穩的話語也可以有鎮靜安神的效果。
另外提供一個小技巧，父親教我的小偏方，小朋友夜驚對中醫而言，排除生理疾病問題後，心情造成的通常是浮火外越，這時候就可以在睡覺時用鹽敷肚臍收浮火，或是用桂枝湯外敷腳底湧泉也是一個不錯的方法喔。
另外一種就是夢魘，通常在睡眠的下半夜，通常會是比較悲觀的夢，可能驚悚、悲傷、難過都會有可能發生。通常醒來後都還會記得的夢就屬於夢魘。
<黃帝內經。淫邪發夢>中有提到
肝氣盛，則夢怒。
肺氣盛，則夢恐懼，哭泣，飛揚。
心氣盛，則夢善笑，恐畏。
脾氣盛，則夢歌樂，身體重不舉。
腎氣盛，則夢腰脊兩解不屬。
@這邊的盛是指邪氣盛。
<黃帝內經。陰陽應象大論>中提到
肺在志為憂
腎在志為恐
以小朋友的惡夢型態，調理身心也是中醫治療很重要的一環。
最後父母親想要有個好覺，一定要為小朋友營造良好的睡眠環境:不要過冷也不要過熱，環境安靜而幽暗，適度陪同一段時間、重複同樣平穩的話都有助於避免小朋友夜驚夜啼。
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